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 胸鎖乳突筋は、 側頭骨（乳様突起）と後頭骨の1部 に付着しており 胸鎖乳突筋の硬さが1次呼吸（頭蓋骨の動きを止める）を阻害することもあります！ALSの睡眠関連呼吸障害 4 夜間の症状 夜間頻尿 59% 睡眠の断片化 48% 筋痙攣 45% いびき ムズムズ足 悪夢 起座呼吸 窒息 睡眠関連呼吸障害に伴う症状 日中の症状 日中の過眠 早朝の頭痛 疲労感 集中力の低下 記憶障害 Perrin C et al Muscle Nerve , 04 Lo Coco D et al胸式呼吸ではこんな筋肉たちが使われます。 メイン＝外肋間筋 補助筋＝斜角筋と胸鎖乳突筋 特に吸気運動（呼吸を吸うこと）では肋骨を引き上げなければならないのでこの3つの筋肉が使われます。 ここ最近 目覚めた時の調子が良いんだ 振動刺激で通常呼吸への回復をサポート コミュニケーション詳細 Makuake マクアケ 胸鎖乳突筋 呼吸